Pomoc psychologiczna

Pomoc psychologiczna nie zawsze jest konieczna. Gdy nasze problemy dopiero się zaczynają i uda się je szybko określić – często wystarczy rozmowa z przyjaciółką czy kumplem. Zwierzenie się z własnych trosk może w znacznym stopniu uwolnić nas od stresu.
W początkowej fazie problemów emocjonalnych może pomóc również poradnik napisany przez profesjonalistę. Kilka fajnie opisanych sposobów na stres daje często przepustkę do lepszego życia.
Gorzej, gdy nasze problemy emocjonalne zajdą za daleko lub też – co się zdarza niezwykle często – nie umiemy określić co nas gnębi. Wtedy nieuchronna wydaje się konieczność wizyty u specjalisty psychologa lub psychoterapeuty.
Podczas kilku lub kilkunastu spotkań lekarz będzie próbował zgłębić zakręty naszej psychiki i oswoić drzemiące gdzieś demony przeszłości.
Pomoc psychologiczna do pewnego momentu może, i powinna obyć się bez środków farmakologicznych. Po przekroczeniu pewnej granicy stresu – konieczna jest już kuracja lekami. A co jest za tą granicą?
Między innymi choroby takie jak depresja, nerwica, różnego rodzaju lęki.
Te poważne stany chorobowe wymagają już natychmiastowej wręcz interwencji psychoterapeuty i podjęcia leczenia farmakologiczno – terapeutycznego.
Wiele osób nie zdaje sobie w ogóle sprawy, że choruje na depresję, czy nerwicę. Czasami całymi miesiącami, a nawet latami choroby te gnębią nas, a my nic z tym nie robimy, bo wmawiamy sobie, że… nie ma problemu. Gorsze samopoczucie tłumaczymy przemęczeniem w pracy, jesienno – zimową, przygnębiającą aurą, czy niewyspaniem. Dopiero w momencie, gdy dolegliwości fizyczne nie pozwalają nam już na normalne funkcjonowanie zaczynamy szukać pomocy u lekarza.

A czym charakteryzuje się depresja?

Funkcjonuje błędne skojarzenie, jakoby depresja dotyczyła tylko i wyłącznie stanu psychicznego. Ta niebezpieczna choroba kojarzy nam się przede wszystkim z przygnębieniem, obniżeniem nastroju, utratą chęci do życia. Natomiast mało, kto wie, iż depresja manifestuje się zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Objawy fizyczne mogą mieć daleko gorsze konsekwencje dla naszego organizmu.
Podczas depresji odczuwamy ogólne osłabienie, bóle kończyn, cierpimy na zaburzenia snu, a także tracimy na wadze. Nasilone objawy nierzadko kończą się długotrwałym zwolnieniem lekarskim, a nawet leczeniem szpitalnym.
Dlatego, absolutnie nie powinniśmy lekceważyć długotrwałego pogorszenia samopoczucia. Bo skutki mogą być opłakane.
Nerwica, to choroba wcale nie lżejsza, a w niektórych przypadkach nawet groźniejsza od depresji.
Objawy są nieco podobne, jak w przypadku depresji, aczkolwiek wydaje się, iż dolegliwości somatycznych może być jeszcze więcej. Do podstawowych zaliczamy:
> suchość w ustach
> zawroty głowy
> przyspieszone bicie serca
> bóle głowy
> bóle w klatce piersiowej
> pocenie rąk i nóg

Osoby dotknięte nerwicą często mówią same do siebie. Emocje, które kłębią się w głowie chorego są tak duże, że nie może on sobie z nimi poradzić tylko w myślach, i musi je wypowiedzieć. Dla osoby znerwicowanej każdy, nawet z pozoru drobny epizod, jakich przeżywamy wiele każdego dnia, może być jak wojna trojańska, którą ciężko wygrać. A szczególnie ciężko zwyciężyć samemu.

Główny problem, jaki dotyczy polskiego społeczeństwa – w Europie jest trochę lepiej – to niedocenienie wagi pomocy psychologicznej.
Możemy się śmiać z Amerykanów, ale oni z każdym najmniejszym problemem życiowym od razu biegną do swojego psychoterapeuty. Każdy choćby minimalny, pojawiający się stres idą odreagować w towarzystwie specjalisty. Dlatego, bo wiedzą, iż najważniejsza w walce stresem, jest profilaktyka.
O wiele łatwiej zapobiegać, niż później leczyć skutki nerwic, lęków i depresji.

Jak-Pokonac-Stres.pl – teraz już wiesz, co to jest stres, zapisz się na nasz darmowym poradnik i wygraj walkę ze stresem! – pokonaj swój stres

One Response to “Pomoc psychologiczna”

  1. Grażyna pisze:

    Proszę-poleccie mi dobrego psychoterapeutę w Łodzi. Nie mam już sily sama walczyc ze stresem. Trwa już prawie 8 lat. Trafiłam już do 4 i tylko wydalam pieniądze. Skąd mam je brac na kolejne doświadczenia w ,,szukaniu”. Jestem od 8 lat sama z dzieckiem. Będę wdzięczna. Pozdrawiam- Grażyna

Odpowiedz na Grażyna Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>