|
Czym jest stres w pracy?
Stres w pracy jest bardzo poważnym problemem współczesnej cywilizacji. Dane
statystyczne wskazują stres jako jeden z głównych problemów związanych z
pracą zawodową. Doświadcza go ponad 26% pracowników z obszaru
całej Unii Europejskiej. Niestety wszystko wskazuje na to, iż ta sytuacja
w najbliższych latach się nie polepszy.
Powody stresu w miejscu, gdzie pracujemy
Stresujące wymagania pracodawców
Powodem tego jest coraz szybciej zmieniające się środowisko, coraz większa
potrzeba podnoszenia kwalifikacji. Pracodawcy wymagają coraz więcej,
bo od nich coraz więcej wymaga rynek. Zatrudnienie staje się coraz bardziej
niepewne. Umowy, które zawieramy - są tylko na okres czasowy. A to powoduje
napięcie i niepewne jutro.
Przerwy w pracy spowodowane stresem
Niestety liczby nie kłamią. Naukowcom udało się ustalić, że około połowa
traconych dni roboczych ma związek ze stresem. Często zapadamy na "popularne"
choroby, typu grypa, właśnie z powodu stresu. Ktoś powie
- bzdura. Grypa to grypa, i już. Ale nikt nie pomyśli, że chorujemy na grypę,
dlatego że nasz organizm jest osłabiony i wtedy łapie infekcje. Osłabienie
zaś bardzo często jest spowodowane stresem. I tutaj koło się zamyka.
Czy stres w pracy jest nieunikniony?
Naprawdę wielu chorób można by było uniknąć, gdybyśmy się tak nie stresowali.
Praca, niestety, dostarcza bardzo wielu okazji na zestresowanie się. Dzisiaj
pracodawca nie głaszcze po głowie swojego pracownika, tylko ciągle od niego
wymaga i wywołuje jego stres w pracy. Wymaga coraz więcej
i więcej. Jeżeli tych wymagań nie spełniamy - sytuacja staje się nieciekawa.
Grozi nam utrata pracy lub w najlepszym razie przeniesienie na gorsze, mniej
płatne stanowisko. W tym momencie spada nasze poczucie wartości i problem
gotowy.
Minęły bezpowrotnie bezstresowe czasy w pracy
Minęły bezpowrotnie czasy, kiedy człowiek pracował w jednym zakładzie 40
lat i potem odchodził na emeryturę. Dzisiaj pracę zmieniamy kilka, a nawet
kilkanaście razy w życiu! Z jednej strony jest to korzystne,
bo nie popadamy w rutynę i możemy ciągle się uczyć czegoś nowego. Z drugiej
jednak strony jest to problem, bo …tracimy poczucie bezpieczeństwa.
Jeżeli co 3, 4 lata musimy przystosowywać się do nowej rzeczywistości i
radzić sobie w innych warunkach, nie jest to dla nas sytuacja
zbyt komfortowa - pojawia się stres w pracy.
Mobbing w pracy a stres
Innym problemem niestety bardzo często pojawiającym się w funkcjonowaniu
dużej korporacji jest tzw. zjawisko mobbingu.
Wymagający przełożony czy mobbing?
Załóżmy, że przetrwaliśmy już pierwsze miesiące w nowym miejscu pracy i
wydaje nam się, że zaczynamy rozumieć, o co w tym wszystkim chodzi, a tu
nagle pojawia się nowy niezwykle wymagający przełożony, który robi problemy
i powoduje
stres w pracy. Pomimo, że dobrze i wydajnie pracujemy, on przy
każdej możliwej okazji stara się udowodnić, że jest inaczej. Zależy mu na
tym, aby nas poniżyć i ośmieszyć wśród innych pracowników. Jest to sytuacja
z gatunku tych niezwykle stresujących, nawet dla osoby twardej i pewnej
siebie.
Prawo a mobbing
Jakkolwiek prawo polskie stanowi kary w przypadku odkrycia przypadków mobbingu,
w dalszym ciągu jest on na porządku dziennym i może słabsze jednostki doprowadzić
do nerwicy, a nawet depresji.
Czy pracodawcy zdają sobie z tego sprawę?
Przewklekły stres w pracy
Pracodawcy często nie zdają sobie sprawy, iż stres w ich zakładzie to nie
tylko problem słabego psychicznie pracownika, ale także ich własny problem.
Pracownik działający pod wpływem przewlekłego stresu jest
mniej wydajny, a do tego narażony na ryzyko wypadku przy pracy.
Chroniczne zaburzenia
Podczas chronicznego stresu, towarzyszącego nam na co dzień, spada bowiem
koncentracja, co może skutkować niewłaściwą obsługą urządzeń mechanicznych,
czy też innych czynności związanych z wykonywaną pracą.
Jak zwykle, w każdym przypadku bardzo wiele zależy od konkretnego człowieka
i jego reakcji na stres w pracy.
Każdy człowiek inaczej reaguje na stres
To, co dla jednego będzie "końcem świata", dla drugiego będzie
przysłowiową "bułką z masłem". Każdy inaczej reaguje na bodźce
stresu. Jednak takich twardzieli, dla których każda praca, nawet intensywna
nie stanowi problemu ani stresu, jest niewielu. Większość pracowników odczuwa
mniejszy, czy większy stres w miejscu pracy i musi sobie
z nim jakoś radzić.
|
