|
Nikt nie jest wolny od stresu. Jeden odczuwa go bardziej, drugi mniej,
ale każdy się czymś stresuje.
Czasem nawet o tym nie wiemy, że stres na nas oddziałuje - ale to się
dzieje. Dopiero po latach "owocuje" to podwyższonym ciśnieniem
i innymi dolegliwościami z zawałem włącznie.
Podstawową rzeczą, której musisz się nauczyć to zidentyfikowanie czynników
wywołujących
stres w Twoim życiu i w pracy.
Stresujemy się z przeróżnych powodów.
Każda kłótnia małżeńska jest dla nas stresem. Mniejszym czy większym,
ale jest. Złe relacje z sąsiadami też nas denerwują, bo nie pozwalają
spokojnie żyć. Nie mówiąc już o stłuczce, kolizji drogowej, bo wtedy ciśnienie
skacze w chmury. To są sytuacje jasne, które nas wkurzają,
ale wiemy, z czego się wzięły.
Najgorszy stres jest jednak wtedy, kiedy nie wiemy za bardzo z czego on
wynika. Coś nas denerwuje, coś nas wypala od środka, a my nawet nie wiemy,
z czym mamy walczyć. Wtedy konieczna jest wizyta u specjalisty.
On musi nam pomóc odnaleźć źródło problemu. Inaczej będzie ciężko.
Prowadząc własny biznes czy ebiznes jesteś jeszcze bardziej narażony
na stres, niż w życiu prywatnym. A to dlatego, że tutaj wszystko
MUSISZ. Własny biznes to o wiele większe obciążenie, niż praca
na etacie, bo tutaj wszystko zależy tylko od Ciebie. Jeśli nie podołasz
- rodzina nie będzie miała co jeść.
A więc naucz się brać byka za rogi! Zaobserwuj, co Cię stresuje w pracy
i walcz z tym.
Prosty przykład:
Jeśli zauważysz, iż odczuwasz brak komfortu psychicznego pracując w domu
- bo np. prowadzisz sklep i portal internetowy - wtedy musisz wynająć
osobne biuro. Wzrosną koszty prowadzenia firmy, ale uwierz nam, Twój komfort
pracy będzie nieporównywalny. W domu ktoś zawsze coś od Ciebie chce. Nie
masz pełnej swobody, nie możesz się należycie skoncentrować,
a bez tego ciężko o dobre rezultaty.
Jeżeli widzisz, że wśród Twoich pracowników jest taki, który ciągle psuje
atmosferę - zlokalizuj go i wezwij na rozmowę. Stanowczo wytłumacz mu,
że takim zachowaniem nie dość, że działa na szkodę swoją, swoich kolegów
i koleżanek, to także pogarsza wydajność produkcyjną. Bo ludzie zamiast
pracować,
myślą, jak by tu się odgryźć nieprzyjemnemu koledze. Jeśli rozmowa
nie pomoże - zwolnij pracownika.
Podsumowując. Najistotniejszą rzeczą, którą chcieliśmy Ci dzisiaj przekazać
na temat walki ze stresem, to umiejętność jego odkrywania,
lokalizowania, oceny jego szkodliwości na Twoje życie i biznes.
Pozdrawiają coraz mniej zestresowani
Piotr i Paweł Krzyworączka
PS. W ebiznesie głównym powodem stresu są prawdopodobnie 2 czynniki: terminy
i postęp. Z terminami poradzisz sobie dzięki doskonałej organizacji czasu
pracy. Z niesamowitym postępem w e-commerce poradzisz sobie dzięki nieustannemu
rozwojowi, nauce i szkoleniom. My tak dokładnie robimy.
|
